关爱生命，呵护健康，又到了每日一篇健康小知识的科普时间了。今天，国控鑫烨给大家带来的是皮肤科相关小知识。

小暑过后，进入三伏天，天天越发炎热。再加上很多地方正处汛期，下雨过后，天气闷热又潮湿，有些皮肤敏感的朋友如果不多加注意，容易引发湿疹。身上长湿疹后，如果不能及时接受的话，不仅会对身体造成严重的伤害，还会严重影响生活质量。今天就告诉大家5个应对长湿疹的办法，一起了解一下吧！

长了湿疹怎么办？身上长湿疹的解决办法：

1、禁止吃辛辣刺激的食物

长湿疹的人，千万不要吃辛辣油腻的食物。不然会加重湿疹的情况，还会滋生痘痘等，让皮肤变得差。肌肤油脂分泌过旺，皮肤问题就越来越多。长湿疹期间饮食尽量以清淡为主。

2、生活作息要规律

平常作息要规律，不要熬夜。熬夜会减退肌肤的新陈代谢，排毒就会变得很一般。脸部的湿疹反而变得更加的严重。所以，平常要早睡，不仅可以改善湿疹，还可以让皮肤变得更好。

3、使用温水洗脸

长了湿疹的妹子，平常要用温水洗脸，舒缓肌肤，有效的扩张肌肤毛孔排除垃圾污垢。千万不能使用过冷或者是过热的水，前者会导致皮肤毛孔收缩无法排毒，后者这会加速肌肤的衰老。

4、保持肌肤干净水润

长了湿疹的妹子，不要以为不能护肤了。这时候反而更加需要护肤，只不过要小心，使用的护肤品产品都不能过于刺激过于滋养，选择精简成分的，护肤效果安全有效。

5、对症下药

根据皮损情况选用适当剂型和药物。多和个人的体质关系密切，大多是湿热体质导致的，目前治愈是不太容易的。平时饮食要注意不要吃酸辣刺激性食物。保持大便通畅，睡眠充足，注意皮肤清洁及润泽，这些都可减少湿疹的复发，达到治愈的目的，

相信大家看完后对于身上长出湿疹的解决办法有一定的了解。最重要的是一旦发现自己身上出现湿疹之后要尽快去接受专业，越早接受湿疹给人体带来的伤害就越小。

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