据中国医师协会最新发布的《国内外睡眠与睡眠疾病状况的报告》显示：18-30岁人群入睡最晚，25-50岁人群睡眠质量最低。

　　引起我们失眠的原因有很多，比如：作息不规律，熬夜刷网剧、打游戏、刷直播;工作压力大，加班加点不能睡、特殊工种没法睡;精神受刺激，感情坎坷、家庭矛盾、考场失利、亲人生病 ••• •••

　　如果没有充足的睡眠进行调整休息，会给我们的身体带来不同程度的伤害。短期睡眠不足：困倦乏力、思维迟钝、注意力下降。导致情绪易冲动，工作易出错。长期睡眠不足：影响记忆力，易健忘。免疫力下降，加速衰老，易生病。诱发精神疾病，抑郁、焦虑。诱发慢性疾病：心脑血管病、痴呆。自身免疫疾病，增加罹患肿瘤的几率 ••• •••

　　对于我们来说，什么样的睡眠才是好睡眠呢?

　　睡得快，能够在10分钟以内入睡。睡得沉，入睡后不容易被轻微声响惊醒。睡眠过程中没有或者少有起夜。醒后感觉精力好，起床容易。第二天精力充沛，无明显的困倦感。

　　我们睡眠是有周期的。一般每90分钟就是一次睡眠周期，即打瞌睡(非眼动睡眠)- 浅睡眠(非眼动睡眠)- 深睡眠(眼动睡眠)- 深睡眠(快速眼动睡眠)。一夜完整的健康睡眠应该包括4-5个睡眠周期。

　　对于反复被失眠困扰的人来说，想要睡觉首先就想到了吃安定的药，这样虽然可以让你在今晚立马睡着，但是治标不治本。吃药其实是通过外来的化学物质干扰，强行让你入睡，一旦化学物质被人体分解转化，药效就会失去，导致失眠的根本原因依然存在。因此，想要根治失眠，就要失眠的神经系统出发，利用自身的神经递质进行改善，长期有效的应对失眠，摆脱失眠困扰。

　　失眠其实是一种睡眠障碍，是人体自身的睡眠系统紊乱，调节睡眠的神经递质分泌失衡导致慢性神经类疾病。对于慢性神经类疾病，目前最安全有效的方式之一就是物理疗法，安定儿颈颅神经治疗仪就是其中一种。

　　安定儿颈颅神经治疗仪采用经皮神经电刺激(TENS)疗法，通过影响中枢神经释放神经递质，调节紊乱的睡眠系统，使人体神经和肌肉得到放松，逐渐进入睡眠状态。长期使用安定儿治疗效果累计叠加，慢慢恢复健康的睡眠系统，帮助长期失眠患者摆脱吃药。安定儿治疗仪使用时戴在头上，在家就能治疗，不用奔波医院，失眠患者可以根据自己的情况和习惯，选择治疗的时间和地点，打破了时间和空间的限制，让治疗更自由，拥有好睡眠。