据不完全统计，当代人用的最多的减肥方法是不吃晚餐、选择性进食和乱用减肥产品。不吃晚餐，这确实有一定的减肥效果，但是却对我们的身体也有所伤害，一日三餐是自古以来流传下来的。不吃晚饭会让我们劳碌了一天的肠胃不能够得到正常的运转，损害我们的肠胃健康严重的还可能会引发厌食症等疾病，过度饥饿也会引起我们的暴饮暴食同时对减肥产生抵触情绪。

很多女性减重者喜欢选择水果做为正餐，但长期以蔬菜水果为正餐，身体将缺乏优质蛋白和健康脂肪，造成肌肉流失、皮肤松弛；而脂肪摄入不足则会导致体内缺少不饱和脂肪酸，不饱和脂肪酸具有抗氧化和增强皮肤免疫力的功能，长期缺乏会使得皮肤干燥粗糙、产生皱纹，令人尽显老态。也有不少人减重不吃主食，怕主食里的碳水化合物会发胖，但没有碳水化合物来提供能量，身体就会以蛋白质作为能量来源消耗，其间会产生大量的蛋白质代谢产物，而这些代谢产物会引起色素沉着，导致面色发黄。

还有女性群体会乱用减肥产品，不想通过运动或者节食来减肥，他们听信这些减肥产品，其实市面上很多减肥产品都属于三无产品，不仅不能够减肥，而且会对我们的健康有严重的损害。长期服用“三无”减肥产品，结果导致全身发麻，心跳加快，头发脱落，停药之后严重反弹。不仅没有达到减肥的目的，而且整个人身体状况严重变差。

上述种种和我们易减减重的快乐减重、科学减重原则背道而驰。易减减重是一家科学有效的个性化运动、专业的减重心理辅导、健康合理的膳食搭配、终身免费的复训机制。减重是需要长期坚持，但易减减重有魔力让学院体验快乐减重、科学瘦身，最终使身体状况调整到一个很好的状态。

从初步入营体侧就会发现营地地处历史古城重庆市合川区华地王朝华美达广场酒店，建筑别具一格，酒店室内装修精致典雅，配套设施豪华，客房大气简洁，为会员提供舒适温馨的住宿环境。在运动减肥的同时尊享五星级酒店服务，超大景观阳台带给会员的生态体验，让会员的身心在这得到最大程度的心灵体验，易减减重是释放身心，安逸休闲度假减肥的绝佳胜地。

进入易减·减重，可以选择易减减重精心研发了有氧课程/核心训练/Zumba（尊巴）/健身操/筋膜放松/TABATA训练/VIPR训练/游泳训练…等多种课程。易减·减重本着快乐减肥，科学瘦身的服务理念，对服务流程严格规范，致力于让学员们在每个环节都获得绝佳的体验。

易减减重不仅仅是一个简单的减肥营， 它敢于打破行业传统式单一枯燥形态减肥，休闲娱乐包括篝火晚会、茶话会、K歌酒会、电影观摩等众多的特色活动，让您的减重之路不再枯燥，不仅使训练更高效，更容易培养会员身心健康。

之所以说易减减重训练营是一个可以让您轻松快乐的休闲之地，是因为营地风景优美，把减重者带进自然界中，让美景淡化训练中的枯燥乏味，一边享受着自然风光，领略古城丰富的文化内涵；一边感受着同伴们的默契信任，身上的脂肪不经意间变成了汗水留在了山水之间。让每一位营员在快乐中减肥，在温馨的享受中减重，和这群志同道合的同伴一起摆脱体内厚重脂肪的烦恼，回归健康快乐的生活，遇见更好的自己。

易减减重提供专车机场接送服务，制作私人减重影集，记录会员减重路上的点点滴滴。

易减减重从会员入营体侧、随之调整会员心态开始，加上运动及营养干预为会员养成生活习惯，并且提供终生跟踪服务。易减减重从始至终坚持秉承减重很专业、营地生活很快乐、出营配备终生专属健康顾问的服务原则，坚持您的体重我一生负责的理念为您服务。最大化会员的利益，追求会员的满意度。