滚动快讯 Wor(l)d智能科技产品&创新盈利商机-.worldgn上海团队 乐蓓儿奥尔夫全国巡回师训营浙江温州站NO.873 没有上海户口也能接受好教育 外联出国为我们开路 “寻找阳光”宁夏万人丝路游 市民排队感慨“大爱茅台”马云深夜问道“神秘酱香” 潮汕网红茶叶品牌:创始人辜洪亮踏上寻梦之旅与你相约梦之珍 荷兰SABA亮相IAA 彰显胶粘技术新水平 市民排队感慨“大爱茅台”马云深夜问道“神秘酱香” 照本堂:生活以照本来,秋冬棉麻布衣温情上市 PIAGET伯爵ALTIPLANO阳光派对与胡歌共同领略超薄腕表的至臻魅力
 当前位置:人 物
 
李亚鹤用跑步来健身
发布时间:2017-12-20 15:59:07  浏览次数:350

  社会经济发展到今天,人们的生活水平已经得到了很大的提升。在温饱问题已经基本解决的情况下,中国人越来越考虑到自身健康问题。作为一个成功的企业家,李亚鹤是没有太多的时间用来健身的。但是,一贯注重养生的他找到了一种简易的健身方式——跑步。

  跑步是最古老的健身方式之一。在远古时代,人们通过奔跑来增强体质,从而在狩猎活动中获取更多的猎物。自古能征善战的军队,也大多是很擅长跑步的——否则很难完成对敌人的追击任务。现代科学表明,跑步能够提高心肺功能和血管机能,改善代谢,提高身体灵敏性和平衡能力,还能培养自身坚强忍耐的品质。因此,李亚鹤便将跑步作为自己最主要的健身运动。

  锻炼能够促进身体健康是基于“超量恢复”这一理论,当运动量超过身体正常负荷量时,会带给肌肉和内脏更强的刺激。在这种情况下,身体会认为它自身部件的“功率”不够,于是便会组织“资源”去增强相关部件的功能,从而促使身体的健康水平、运动能力便会上升。李亚鹤正是采用“跑步”这种古老的运动方式,让自己的身体经常处于“超量恢复”的状态中。

  “很多人都觉得健身难,没时间健身,其实这都只是懒惰的借口罢了。”李亚鹤说,“只要你想健身,每天跑个二三十分种都可以达到正常健身效果。”

  为了挑战自己,李亚鹤还参加最近举办的2017深圳国际马拉松。那天恰逢新一轮冷空气南下深圳,但是李亚鹤却感受到了一种由奔跑带来的“热度”,现场人潮涌动,呼啸的冷风也无法阻挡跑友的热情,他积极加入这场全民的运动狂欢盛会。李亚鹤说道,参与马拉松比赛不仅是为了培养良好的身体素质和坚定不移的信念,也是对当下生活的深入理解和积极融入。

 

      

上一篇: 国家一级工艺美术师刘文革掐丝人物作品欣赏东方艺术天地报道
下一篇: 羽臣白茶创始人程三虎:用心去传递社会正能量

 
推荐资讯
· 旺孕堂精品家政公司“告别夏天”游之
· 助名科技,传统企业如何借助互联网整
· 助名科技之开展全网整合营销推广的五
· 首届中国陶瓷茶具产品及设计大赛颁奖
· 西藏央科:藏药到底适合哪些症状?
· 知诚会示范社会组织党建新模式
· 知诚会承办的中关村科技金融和人才发
· 知诚会党支书参加2017年朝外街道
· 知诚会党支书参加中关村社会组织联合
· “砥砺奋进的五年”与祖国一道成长
 
相关资讯
· 中天国际系统创始人祝福出任大连双迪
· 金光华董事长李亚鹤:咖啡的人生
· 胡杨芳|清洁行业造梦者
· 书法家佟冰冰应邀参加2018年人民
· 2018全国迎新艺术大展中国梦文化
· 第十期文化部美术书法创作高研班——
· 著名书法家佟冰冰的艺术之路
· 著名书法家佟冰冰作品欣赏
· 著名艺术家游海助力一折秒杀商城!售
· 著名书法家佟冰冰助力一折秒杀商城!
 
联系我们
 
品牌宣传编辑部
客服联系电话:010-52487360
QQ:840573529
业务咨询电话:010-52487360
QQ:593634808
投稿、投诉邮箱:lucky.27@126.com
QQ:840573529
关于我们 广告评选 联系我们 品牌指数 随机投稿 网编人员 网编招聘 网站合作
Copyright 2003-2010 品牌网 Inc All Rights Reserved
京ICP备10040773号