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科治好:为什么夏天吹空调会出现胸闷气短的情况?
发布时间:2019-4-23 17:38:13  浏览次数:153

    夏季的时候很多活动场所都会开空调,因为天气炎热气温比较高,会让人们身心燥热不能够安心下来工作、学习。有些人长期吹空调胸闷气短,为什么会出现这种情况呢?如果是经常吹空调有胸闷气短的感觉,有可能是患上了空调综合症。下面科治好给大家说一下出现这种情况应该如何改善。

  一、步骤/方法:
  1、 一定要增强自身的抵抗力,适量的进行运动,这样可以促进血液循环,并且还能够促进新陈代谢,积极要预防感冒,积极的预防各种呼吸系统的疾病,只有增强自己的抵抗力,才能够有效地抗击各种病毒入侵。
  2、 在饮食方面一定要注意均衡调理,在饮食方面应该以清淡容易消化为主,尽量不要吸烟喝酒,戒掉一些不良的生活习惯,不吃辛辣刺激性的食物,尽量也不要吃一些海鲜,可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果。
  3、 如果出现胸闷气短的时候可以试试,来按摩一下自己的内关穴,把手掌朝上帮我钱或者是手掌抬起的时候就能看到手掌上中间有两条筋,内关穴就是在这两条筋中间,按摩内关穴,能够更好地理气,逆时针50次,顺时针50次就可以了。
  二、注意事项:
  平时居住的环境应该注意通风,也应该注意卫生,适当的运动,增强自身抵抗力和抗病的能力,多吃新鲜的蔬菜和水果,保证充足的睡眠,平时的时候多喝水,养成良好的生活习惯,避免过于劳累。
  夏天炎热的天气让空调的出现成为了一种必然,我们是很难离开空调的,我们能够做到的只是让身体变得适应能力更强。尤其是对于经常出现身体问题的人来说,调整自己的身体素质是十分的重要的,并且要学会加强自己身体的抵抗力。

 

      

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